Ten słodki owoc jest bogaty w pektynę, co oznacza, że ​​po jego zjedzeniu będziesz czuć się syty przez długi czas.

Ponadto jabłka normalizują poziom cukru we krwi. Jedząc jabłko zamiast zwykłego deseru, dostarczysz sobie pożądanej glukozy, witamin i utrzymasz sylwetkę.

Jest to możliwe dzięki zawartym w jabłkach polifenolom – substancjom rozkładającym tłuszcz.

Nawet jedno jabłko dziennie może pomóc w walce z dodatkowymi kilogramami.