5 produktów spożywczych, które pomagają pozbyć się nikotyny

Brokuły. Brokuły są bogate w witaminę B5 i C, a witaminy z grupy B regulują wiele procesów w organizmie. Ten produkt jest dobrym źródłem witaminy C i chroni płuca przed toksynami.
Pomarańcze są również doskonałym źródłem witaminy C, redukując stres i uczucie niepokoju wywołane uzależnieniem od nikotyny.
Szpinak. Szpinak zawiera witaminę B9 i kwas foliowy, który pomaga usuwać nikotynę z organizmu. Kwas foliowy jest niezbędny do zwalczania objawów odstawienia w uzależnieniu od nikotyny, odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
Imbir. Imbir może wyeliminować wiele objawów spowodowanych paleniem i nikotyną. Aby w pełni skorzystać z zalet tego produktu, spożywaj surowy imbir: zmniejsza on głód nikotynowy, pomaga w utracie wagi i pomaga zmniejszyć toksyny we krwi.
Żurawina. Kwas zawarty w żurawinie pomaga szybciej usuwać nikotynę z krwi. Nikotyna zwiększa poziom cukru we krwi, podobnie jak żurawina, więc żurawina jest dobrym substytutem papierosów i pomaga pozbyć się chęci zapalenia, gdy próbujesz rzucić palenie.